co to jest

[...] a nie od tego co producent napisze na etykiecie bo z jednej strony etykietę może przeczytać 50kg szczur a z drugiej 120kg dzik, w dt bierz 1 porcję po treningu resztę jak chcesz, np w dnt 3g rano i po południu i dt 3g rano lub przed treningiem i 3g po treningu (dawka dobrana do masy, standardowo 5g), spadki to będzie ew. woda jak jest dieta.

w "legalnej" przedtreningówce do pobudzenia jest kofeina, jeżeli na Ciebie nie działa kawa to masz to samo co ja, czyli powoli metabolizuejsz kofeinę :-) zatem pomóc mogłyby tylko te mniej legalne, ale na to za wcześnie, przy Twoim wieku, skup się na odżywianiu, żeby nie brakowało żadnego makroskładnika i mikroelementów, odpwoiedniej ilości snu i [...]

Ale wy 15-17 letnie dzieci koksu jestescie po******leni,chyba ten czarnobyl wam tak po******lil w tej waszej glowce.Po**** tym 17 latkom tak sie spieszy ? Jeszcze im****e nie porosly dobrze a oni juz chca koksy brac.Jestes jeszcze chudy bo jeszcze dorastasz po co chcesz to przyspieszac,bo panienki w twoim wieku leca na umiesnionych facetow ? [...]

1)3-4 serie unoszenia przedraminon ze sztanga stojac 2)3-4 serie Uginanie ramienia ze sztangielką w siadzie - w podporze o kolano - ok.12 powt W tym cwiczeniu bardzo jest wazna technika dlatego jezeli do konca nie jestes przekononany co do sposobu wykoniania tego cwiczonka to przeczytaj to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#7 2 [...]

Co w związku z tym że miałby Nitro2 ? Może chce CP które według mnie jest lepsze Co do opakowania to 665 g ma duże opakowanie które Ci nie starzy na cykl.Kup dwie małe puchy i ładuj 10g w jednej porcji Pozdro ! _Arriva !

U mnie póki co jest dobrze ale tak jak mówiłem miałem to samo . Chodź stare nie przychodzą mimo tego że były odczytywane . Dział IT za to odpowiada tak Banan ?

[...] od razu zauważył zmniejszone jądra i zapytał, co brałem. No to powiedziałem, że dekę z teściem, jakie dawki, jak długo itp. "Teść w za dużej ilości w wieku 40 lat to nie jest dobry pomysł" - to jego słowa. Zlecił badania, dał antybiotyk i robił mi przez dwa miesiące zabiegi laserem (jeden 50 zł, dwa na tydzień x 10 tygodni =1000zł). Potem [...]

Z tymi 3g/kg to dla endo...cos tam,kogos, chodzi o przemiane materi, ja tyle wcinam (serio bardzo duzo) i jestem po prostu chudy. A co do mleka to fakt, jest troche laktozy, ale jem takze piersi kurze(tak kolo 200 gram dziennie+dodtki=40 gram bialka, to po treningu) i planuje zaczac jesc tune Pozdro adrian

heh ja sie zawzielem i przez miesiac schudlem juz 6 kg , bez zadnych dopalaczy ani specjalnej diety . jem 3 posielki dziennie , nie sa ona jakos bardzo duze , ale za to zdrowe , stram sie jesc tylko to co potrzebuje bez zbednych kalorii . i do tego jakies 3- 4 godzinki grania w basket , w tym jest jakies 2,5 godziny naprawde niezlego zasowania .

A co do kolegi to ciezko powiedzieć, a ile cwiczył czasu wczesniej?czy tak samo przykładał się do diety i treningów na sucho?Bo o ile idea dobra to jednak nawet juz***** z dawką bo dla mnie jest prawie do zaakceptowania ale inekcja z wina raz na tydzien to jednak mało

[...] pytanie, bo nikt z nas nie wie, co wiesz o suplach na odchudzanie i jaką dietę robisz. Jeżeli low-carb może Ci się przydać jakiś bloker węgli. L-karnityna działa, ale nie jest warta swojej ceny (przynajmniej dla mnie), thermo-speeda nie brałem więc nie wiem. Zostaje Ci jeszcze ECA albo kombinację z johimbiną i guaraną. Sam musisz zdecydować [...]

jak Go nie ma jak jest co do diety to podałem w temacie a nastawiłem się również jak podałem w temacie "spalacz" a nie jakiś "bloker"...

czeska (spofa) superka jest wypas wie ktos moze co jest w srodku, podobno prop ale czy to sprawdzone info?

Co ty pierdzielisz ? człowieku... Chodzi mi o to, że samemu jest naprawdę ciężko się wypromować, a w promocji najlepsi są managerowie....i ja się pytam czy ktokolwiek ma namiary do takiego oraz ew. koszta??

jak to nie działa ?:) to po co jest sprzedawany ?:)) to taka lipa ?

[...] poproś mame by ci robiła np 5 posiłków, a nie standardowe 3 i żeby ci dorzuciłą np więcej białego sera czy czego tam akurat będziesz potrzebował, już bez przesady, że to takie drogie, no chyba, że wszyscy ważycie po 140kg no to wtedy ciężko jest dostarczyć odpowiedniej ilości b/w/t :D Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2008-11-06 15:21:14

odżywki są nie potrzebne gdy nie ma diety.. to, ze jesz wszystko co jest w lodówce wcale nie oznacza, ze przytyjesz bo twoje zapotrzebowanie może być wyższe od tego co zjesz.

to co dodac wegli zeby wyszlo 3000kcal? Jak dobierac posilki w okolicach treningu cardio? rezygnowac z wegli przed? w treningu silowym wegle wrzucilem przed i po. i pytanie kiedy waga spada wolno? 1kg na tydzien to wolno? szczerze to moja pierwsza redukcja wiec nie wiem jakie jest tempo Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2015-11-16 06:49:01

tak zamieszczono na miejskim serwisie miasta Chrzanów. Myślę jednak że nie ma się co skupiać na tym a na samym fakcie stworzenia jakiś zawodów pokazów itd. to się liczy bo takich imprez jest jak na lekarstwo.

Ludzie, ile razy było poruszane że boks a boks w mma to dwie różne rzeczy. Spong ma zayebistą stójkę, ale potrzebuje jeszcze dużo czasu w oktagonie, żeby zaczął wyczuwać lepiej dystans, obalenia itp itd. Musi się nauczyć tego że w każdej chwili może być sprowadzony + rękawice są mniejsze niż w k-1. Druga walka w mma, a imo już zaczyna powoli kumać [...]